Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 06 November 2015:
|
3498 kcal
|
Fat: 132.73g | Prot: 73.93g | Carbs: 590.07g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Сало, Салат с белокачанной капустой, Пророщенный овес с бананом. Dinner: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Виноград. more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Силовые Грудь - 50 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ Грудь - 45 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|