Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1674 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 177.97g | Carbs: 55.11g.
Breakfast: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Тушеная без Масла, Яйцо, Мираторг Котлеты из Говядины Блэк Ангус . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Pre-Workout, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Уксус. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanengel's Weight History
|