Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
63 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1719 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 84.38g | Carbs: 169.80g.
Breakfast: Ашан Киви, БИС Соус Майонезный "Лёгкий", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Пава Пава Филе Индейки в Специях, Магнит Банан, Станция Молочная Молоко Топленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Haas Кукурузный Крахмал, Самокат Детское Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное. Lunch: My Box Вуду-Ролл с Угрем и Миндалем, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной, Artfruit Голубика. Dinner: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Суп Харчо. more...
|
|
205 kcal
|
Exercise:
Дорожка - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|