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Cafezinho da tardd, costumo comer isso e a noite nem dar fome
View Diet Calendar, 06 February 2024:
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1464 kcal
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Fat: 46.49g | Prot: 69.99g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado , Café com Açúcar, Pão de Forma, Ovo Frito. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Molico Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Pif Paf Pão de Queijo Tradicional , Triangulo Mineiro Doce de Leite, Caju. Snacks/Other: Pão, Sulita Bife de Lombo. more...
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2300 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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raianyps's Weight History
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