Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
56 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
1628 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 121.15g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Здоровая Ферма Голень Куриная, Магнит Хурма, Омлет. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Магнит Хурма, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Здоровая Ферма Голень Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Арахис, Петмол Сливки 11%, Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
трицепс - 8 minutes, велотренажёр - 6 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|