|
Очередной промежуточный этап)) скоро будет год как я хожу в зал, ну а калории считаю по обстоятельствам, сейчас сушка до мая будет.
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1752 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 120.60g | Carbs: 201.05g.
Breakfast: Американо, Сахар, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, ВкусВилл Варенье Клубничное. Lunch: SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Dinner: Kinder Chocolate, Чай, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Печеночные Оладьи, Белый Хлеб. Snacks/Other: Банан, Чай, Сахар, Я Вишневый Сок. more...
|
|
 Comments
Цель сушки - убрать живот
06 Feb 24 by member: AlekSandriTsa✓
|
Как круто у Вас ушел целлюлит👍Просто сама в борьбе с ним...поэтому написала)
26 Aug 24 by member: Мария1788
|
Мария1788, спасибо! Сейчас месяц не считала кбжу, перебрирала с жирами и он вернулся. Теперь снова считаю ))
27 Aug 24 by member: AlekSandriTsa✓
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekSandriTsa✓'s Weight History
|