Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
2869 kcal
|
Fat: 105.91g | Prot: 62.84g | Carbs: 489.07g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Сало, Салат с белокачанной капустой, Пророщенный овес с бананом. Dinner: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Виноград. more...
|
|
2607 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 12 minutes, Силовые спина - 50 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ СПИНА - 50 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|