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View Diet Calendar, 06 February 2024:
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1621 kcal
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Fat: 67.36g | Prot: 127.81g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Nutrata Whey, President Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito sem Gordura, Café, Panco Bisnaguinha. Lunch: Legumes Refogados, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Farofa, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Nutrata Creatina, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, President Queijo Parmesão Ralado, Nutrata Whey, Café, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Bold Snacks Torta de Limão. more...
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1872 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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