|
На обед в офисе были щи с курицей полпорции, треть порции пюре, бифштекс с яйцом, салат овощной. Итого 401кк.
п.с.пытаюсь отказаться от гарнира, дошла уже до трети порции. Цель на этой неделе - полностью исключить гарнир, если это не овощи, а если овощи, то исключить салат.
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1316 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 110.65g | Carbs: 86.28g.
Breakfast: Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Салат Щетка, Печень Куриная Жареная. Lunch: Салат Овощной, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Картофельное Пюре, Щи с Курицей. Dinner: Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Варламов Картофель По-Деревенски, Салат Оливье. Snacks/Other: Салат Щетка, Говядина Постная. more...
|
|
 Comments
один вопрос- зачем? гарнир тоже бывает полезен
05 Feb 24 by member: Ljubovpodg
|
Потом будет цель худеть не со 130 кг, а со 150, когда цнс от этих игрищ устанет)
05 Feb 24 by member: Margarethes🐣
|
самый лучший рецепт похудения: на завтрак секс, на обед кекс, на ужин секс, если результат будет не очевиден + кекс можно исключить😁
05 Feb 24 by member: Gigalexey
|
Хочу исключить только из-за объёма сьедаемой за раз пищи. Первое 150/280гр, салат 85-100гр, мясное 100-120гр, гарнир около 150-180гр. Я хочу лучше второй раз спускаться в столовую, примерно в 17ч, и что то кушать. Иначе не приучу себя есть меньшими порциями.
Почему пишу, что на работе второй раз в 17ч? Потому что домой попадаю к 21ч, мне очень далеко ехать. Сейчас приезжаю и максимум что позволяю себе или 50-60гр мяса, или 100гр салата щетка.
05 Feb 24 by member: AlinaAVP
|
Зачем исключать то прям? Просто уменьшить и все.
05 Feb 24 by member: Ksenya53331
|
Ksenya53331 ну так я хочу разделить на два приема, чтоб уменьшить порцию, съедаемую за раз, хочу чтоб желудок стягивался, привыкал к меньшему объёму пищи, которой я наедаюсь. А так как это не контейнеры с собой, а столовая офисная, платная, то очень дорого ещё и выходит брать по целой порции и половину выкидывать))
05 Feb 24 by member: AlinaAVP
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaAVP's Weight History
|