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De volta a rotina! Nada como uma segunda feira pra voltarmos ao foco! Vamos que vamos!! Hoje só café sem açúcar + leite desnatado 🫶🏻
View Diet Calendar, 05 February 2024:
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1621 kcal
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Fat: 63.28g | Prot: 91.97g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Café, Italac Leite Desnatado. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Padaria Pão Francês. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Canela, Quali Manteiga, Qualitá Queijo Muçarela, Banana Nanica, Ovo, Minamel Mel Silvestre. more...
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1978 kcal
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Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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