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Bom dia gente,
Ponto positivo pra mim!
Ontem me mantive firme na dieta e olha que tive diversas provações!!!
Cheguei no trabalho e minha chefe tinha levado uma torta de liquidificador para o café da manhã, feita por ela, detalhe, ela cozinha MUITO bem, e para piorar ainda levou brigadeiro para a sobremesa após o almoço... Crueldade não é?
Mas eu RESISTI!!!
Claro que a tarde eu estava faminta, ainda não me acostumei, então sinto fome, e aquela torna lá, gritando!!! Me mantive firme e fiquei no meu iogurte com fruta!
Na hora de ir embora meu estômago estava gritando, não via a hora de chegar em casa e jantar meu pão integral com queijo branco, e eis que do meu lado do ônibus tinha uma mulher comento uma cheirosa esfiha de carne do Habbib's!!!
Finalmente cheguei em casa e a tentação passou, o dia acabou e eu consegui, resisti a tudo!!! UFA...
View Diet Calendar, 04 November 2015:
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1169 kcal
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Fat: 41.17g | Prot: 62.05g | Carbs: 141.98g.
Breakfast: Açúcar, Café com Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese Light, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Lunch: BULBO de ERVA DOCE, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Danubio Cream Cheese Light, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Crepioca. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Canela, Molico Leite Desnatado, Vigor Iogurte Grego Baunilha, Banana Prata, Maçãs Gala. more...
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 Comments
kel... tenta consumir mais proteína nas sua refeições, elas seguram bem a fome.
Um lanche bom e saciante seria, um iogurte e 1 colher de aveia.
04 Nov 15 by member: Heloisa_36
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Adoro torta de liquidificador.
04 Nov 15 by member: Annlazysc
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Também amo torta de liquidificador, mas ficar magra é muito melhor! Vamos que vamos!!!
04 Nov 15 by member: Mãe da Bella
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vc não toma café da manhã nem almoça?
04 Nov 15 by member: newka
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Olá newka, eu tomo café e almoço sim, estou seguindo as orientações da nutricionista, mas até o corpo se acostumar a comer menos leva tempo, não é?
Heloisa_26, obrigada pela dica, no período da tarde eu posso comer uma fruta, iogurte e aveia, mas até me acostumar ainda fico com fome, hehehehehe.
Logo logo meu corpo se acostuma a comer menos e a fome começa a amenizar, até lá preciso de muita força de vontade!!!
04 Nov 15 by member: Kel Dib
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Eu li que o corpo leva 3 dias para se acostumar, e é vdd eu levei 2 dias para o estômago parar de roncar. Mas a cabeça e o olho kkkkkk como me analiso mto sei o tempo que levou... 1 ano e 1 mês, para eu realmente querer a salada ao invés da lasanha, até tornar hábito demora. Ah o nutri da Beyonce disse que são 21 dias. Depois nos conte qual foi o seu tempo.
04 Nov 15 by member: newka
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Parabens, menina! Um dia de cada vez a gente chega la!!! No inicio assim e dificil, mas se acostuma com o tempo, eu tb to na luta rsss
04 Nov 15 by member: LINDSAY WOODS
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Obrigada pelo apoio gente!!!
Quando eu começar a me acostumar eu conto, ontem ainda senti bastante fome, mas já foi menos que antes de ontem...
Realmente deve levar um bom tempo para preferir a salada do que a lasanha, hehehehe...
05 Nov 15 by member: Kel Dib
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