Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1124 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 75.73g | Carbs: 64.71g.
Breakfast: Sokołów Tatar Wołowy, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Cebule, Kiwi, Kalafior. Dinner: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Grzyby, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony z Przyprawami, Krakus Szynka Eksportowa. Snacks/Other: Bakallino Orzechy Laskowe, Bakalland Daktyle Suszone, BakaD'Or Pestki Dyni, Alesto Migdały Łuskane, Orzechy Włoskie. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annatimi's Weight History
|