Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1349 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 78.88g | Carbs: 153.10g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Сыр, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Борщ с Говядиной. Dinner: Творог 5%, Чай, Мёд. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen4ik1974's Weight History
|