Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
91.8 kg
Lost so far: 25.0 kg.
Still to go: 88.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
840 kcal
|
Fat: 12.09g | Prot: 12.74g | Carbs: 176.58g.
Breakfast: حليب الجيد حليب كامل الدسم, نسكافيه قولد نسكافيه قولد. Dinner: برتقال يوسفي برتقال يوسفي, قرفة ليبية قرفة ليبية, Banana, النسيم زبادي, شوفان ابيض شوفان ابيض. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|