Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1464 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 78.55g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Авокадо Авокадо Хасс, Кофе с Молоком, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Красное Яблоко, Колибри Мороженое Ванильное с Шоколадной Крошкой, Хлеб Зерновой, Куриные Котлеты с Кабачком, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе . Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
obiruk793's Weight History
|