Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
3173 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 272.25g | Carbs: 308.79g.
Breakfast: Печень тушеная 100г, Barilla Макароны Вареные , Окское Яйцо Отборное, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Топпинг Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Megaprotein Whey Protein, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Первый Вкус Молоко 3,2%. Dinner: Первый Вкус Молоко 3,2%, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Бон Пари Леденцы. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Акашево Грудка Копчено-Вареная , Победа Шоколад, Окей Яблоко. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|