|
23/50 день Шарко, 5 км бег
План минус 2,3 кг
Факт минус 1,4 кг
Осталось 5,1 кг
|
70.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 122.78g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Индилайт Медальон из Индейки, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Мистраль Гречка. Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек , Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. more...
|
steady weight
|