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bon appetit !
View Diet Calendar, 03 February 2024:
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941 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 46.73g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Kiwi, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myrtilles. Lunch: Pâtes (Cuites), Concombre (Pelé), Pomme, Sauce de Soja, Saumon, Tomates Cerises, Avocat. more...
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 Comments
bonjour, quelle est votre recette ?
04 Feb 24 by member: estellen
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07 Feb 24 by member: shasha2013
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Bonsoir, désolée pour le retard.
1 banane écrasée + 1 œuf + 40g de flocon d'avoine + 3 cuillères à soupe de lait + 1 cuillère à café de levure chimique.
On mélange tout dans un bol, puis 3 min au micro-ondes...c'est prêt à être déguster ..on agrémente avec ce qu'on veut, moi je préfère varier les fruits.
13 Feb 24 by member: lilouche69
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