Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1237 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 103.92g | Carbs: 53.03g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Мираторг Котлета из Говядины . Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Капуста Тушеная без Масла, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака. Snacks/Other: Optimum Nutrition Pre-Workout, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Уксус. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanengel's Weight History
|