Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1986 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 115.42g | Carbs: 208.78g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Перекресток Апельсины. Lunch: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Киви, Молочные Горки Творог 5 %. Dinner: Магнит Яблоко Красное, Дикси Киви, Молочные Горки Творог 5 % , Щедрые Хлебцы Ржаные, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Snacks/Other: Молочные Горки Творог 5 % , Дикси Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TYRINAEA's Weight History
|