Shellyap91's Journal, 03 Feb 24

kopi apa itu bun 

Itu kopi pakai susu kental manis ya? 

Kak spill kopinya dong pake apa 😁 

spil kopi kah ? ashitaki bukan ?  

itu pisang SMA apa KA ? 

kak mau nnya nih,,target kalori di fatsecret itu utk harian kan ya? misal 1200 itu buat sehari kan? 

@cloria23: iyaa kak fat screet ini untuk meghitung kalori harian yg qt makan perhari dr pagi smp malam n kebutuhan kalori harian tiap org beda2 ya  

@ All : kopi hitam bubuk pake aja nescafe classic kalorinya sedikit kalo ga salaj 5kkal per sachet nya beli yg sachet atau bungkusan refil terserah sih kalo aq pake yg sachet jd tinggal tuang aja ditambah fiber creme sbg pengganti susu atau cremer cm itu lnh bagus krn ada serat fiber jd bagus untuk pencernaan.. Aq ga pake tambahan susu lg n no sugar juga jd uda enak rasanya.. 

Bukan ashitaku tapi quaker oat alias oatmeal instant yg bungkusan merah tinggal tuang air panas mendidih diaduk2 5 menit uda deh jadi sm tambahin 1 sendok fiber creme n toping pisang..untuk pisang aq pake cavendish tp dibatasin sehari makan 2-3 buah aja krn kalori nya lumayan jg klo ada makan nasi siangnya y pisang cukup 2 aja max..