Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1700 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 164.51g | Carbs: 49.21g.
Breakfast: Лента Томаты Маринованные , Жареное Яйцо. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Салями Парма в Сыре со Специями, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Pre-Workout, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Уксус. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanengel's Weight History
|