|
виключити швидкі вуглеводи
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
2189 kcal
|
Fat: 121.64g | Prot: 74.69g | Carbs: 204.35g.
Breakfast: Akura Морська Капуста Ламінарія, Галя Балувана Котлеты из Свинины, Хуторок Гречка Вареная. Lunch: Сімейний Хліб Хліб Заварний, Сильпо Сало, Премія Броколі, Премия Баклажаны с Овощами. Dinner: Активиа Чиа, Галичина Кефір, Перший Ряд Грильяж З Повітряних Зерен Рису, Власна Випічка Круасан, Премія Бутерброд З Бужениною. Snacks/Other: Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, Крафтяр Кокос, Своя Індичка Філе Індички, Helcom Чечевица. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Cross Training - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenagorchinska's Weight History
|