|
Каждую пятницу тренировка заставляет вставать в 5 утра. Каждое такое утро я думаю, нахрена мне это надо. И уже в 9 часов гордо говорю себе "Ты молодец, что пошла!"
|
76.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1011 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 60.82g | Carbs: 60.23g.
Breakfast: Хлеб из Закваски, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Авокадо Авокадо. Lunch: Бабаевский Конфеты Белочка, Кофе с Молоком, Хлеб из Закваски, Простоквашино Сметана 15%, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Dinner: Сырники Домашние, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. more...
|
|
1030 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Samsung Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|