nickerocha's Journal, 01 Feb 24

Merendar Siriguela, duvido que cada frutinho pequeno quase sem polpa, tenha 16 calorias ;)

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1255 kcal

Fat: 37.08g | Prot: 84.90g | Carbs: 153.98g.   Breakfast: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Elevenses: Chá (Infusão). Lunch: Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carioca Feijão Cozido. Afternoon Tea: Dunorte Castanhas de Caju, Seriguela, Mangas. Dinner: Café com Açúcar, Subway Tomate, Quaker Aveia em Flocos Finos, Queijo Parmesão (Ralado), Catchup de Tomate, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Beterraba Crua, Ovo. Supper: Apti Gelatina Uva. more...