|
Sockerfri under januari månad, dvs inget godis, kakor, bullar eller några delikatesser. Dessutom skurit ned på Nocco från 2 st om dagen till att under hela månaden endast dricka totalt 3 st, det är en minskning á -57 st Nocco. Gymmet blev det 4 besök på under månaden (2 bröstpass och 2 ryggpass) vilket är en förbättring från 0 besök 2023. En månad i rätt riktning och ett steg mot den forna formen.
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1894 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 91.58g | Carbs: 219.29g.
Breakfast: Pauluns Granola Apelsin, Mango & Passion, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Star Nutrition Whey-80, ICA I Love Eco Ekologiska Havregryn, Livsmedelsverket Banan. Dinner: Lax med pasta. Snacks/Other: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pauluns Granola Apelsin, Mango & Passion. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|