Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2015
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2015:
|
2100 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 93.24g | Carbs: 281.04g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Колбаса Варено-Копченая, Кукурузная Каша, Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Danone Йогурт (Персикрвый). Lunch: Равиолло Блинчики с Картофелем и Грибами, Сыр Адыгейский, Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Пирог с Капустой, Тонус Овощной Сок. Snacks/Other: Помело, Красное Яблоко. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|