Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2015
|
65 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 01 November 2015:
|
1760 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 130.04g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Смак Хлеб Таежный, Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Сава Джем Брусника, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Булочка с Маком, Nestle Kit Kat Dark. Dinner: Сливы, Блины, Кефир 1%, Лесные Угодья Косуля. Snacks/Other: Красная Звезда Спринт с Печеньем. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|