|
Завтрак на 280 к/кал, хлебцы с сыром, 2 яйца, огурец, чай
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1550 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 127.81g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Сыр Сулугуни. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Пекинская Капуста, Морковь, Филе Индейки, Лук, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Уже Готово Суп с Фрикадельками, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
Я веду дневник похудения в телеграме, куда выкладываю все, что я ем. Иду к цели минус 10 кг. Если интересно подписывайтесь. Вот ссылка: https://t.me/nevergiveap01
31 Jan 24 by member: Alena_Svoya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|