Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1205 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 47.80g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Жареная Картошка, Любятово Хлопья Кукурузные, Сахар, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Сметана , Борщ со Свининой. Dinner: Сметана , Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Snacks/Other: Сметана , Качественные Продукты Сырники Классические, Орехи Кешью, Апельсины Навел, Зеленое Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleonora57's Weight History
|