Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2750 kcal
|
Fat: 182.70g | Prot: 173.29g | Carbs: 80.37g.
Breakfast: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Лакшми Масло Гхи, Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Сало, Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Орехи Кешью. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Prime Kraft Протеин. Snacks/Other: Снежана Хинкали. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|