31 Jan 24 by member: rofella_
|
saya juga stuck di 60 kak... udah berminggu"" belum turun...
31 Jan 24 by member: meastriani
|
semangaatttt kak, pasti bisa 🔥🔥🔥
31 Jan 24 by member: daily.exercises.id
|
Wii keren kk, btw mulai diet dari kpn k
31 Jan 24 by member: Zoannrl
|
gmna caranya biar ga stuck kak?
31 Jan 24 by member: dinihimmah
|
Sama ka sy stuck jg. sekitraan di 59 kg-an
31 Jan 24 by member: ayoesakurai
|
caranya biar ga stuck gmn kak. saya udah 3 mingguan stuck di 64
31 Jan 24 by member: amelmela2003
|
saya juga stuk di 65 gimn cranya biar ga stuk kk
31 Jan 24 by member: nurhalilahsiti1
|
kak, koq mau sih nimbang pake sepatu. wkwkwk. sy ngerasa rugi klo nimbang pake pakaian lengkap. itu sepatunya aja udh setengah kilo 🤣
31 Jan 24 by member: ♡Ngk♡
|
@mimo aulia bener kak. better pake baju tipis atau ga pake baju sekalian biar beratnya real hehe
31 Jan 24 by member: mayanganurzaini
|
saya kemarin sempet stuck di 60,7 kg selama satu bulan karena badan sudah mulai menyesuaikan dengan porsi defkal, akhirnya memutuskan untuk rest dulu istirahat dulu dietnya selama seminggu makan sesuai kebutuhan kalori, setelah 1 minggu baru mulai lagi Alhamdulilah mulai turun lagi dikit sedikit
01 Feb 24 by member: amalianayuniarti
|
separunya lepas dong beb kalo bisa telanjang aja
01 Feb 24 by member: christinhutahaean236
|
nimbang pagi pagi kak,bila perlu setelah bab,dan saat belum sarapan atau olahraga,biar pasti,jangan pakai sepatu,baju yg beratnya mau 2kg,rugi kak😭
01 Feb 24 by member: herminaningsih2
|
@rofella huhu ayo semangat beb pasti bisa
02 Feb 24 by member: Lailatul mahabbah
|
@meastriani iyanih dah lama stuck akhirnya turun jugaa
02 Feb 24 by member: Lailatul mahabbah
|
@daily maaciww, semangat kita semua
02 Feb 24 by member: Lailatul mahabbah
|
@zoan aku dari 2022 kak, dari mulai bb 100kg sampe pernah 54kg. terus sempet naik ke 65kg, sekarang fokus lagi kak mau ke ideal lagiii
02 Feb 24 by member: Lailatul mahabbah
|
@dini aku fokus ke pola makan kak, makronutrisinya lebih ke realfood makannya kak
02 Feb 24 by member: Lailatul mahabbah
|
@mimo huhu iyakak soalnya itu aku iseng nimbang di tempat gym, jdi langsung main naik timbangan aja wkwkwk
02 Feb 24 by member: Lailatul mahabbah
|
@cristy @hermin wkwk kemarin nyoba nimbang lagi ternyata realnya 58,6 kg kak huhuhu
02 Feb 24 by member: Lailatul mahabbah
|