Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
100.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1730 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 80.68g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Tora Bika Капучино, Мясославль Сосиски Кропа. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ашан Рассольник с Говядиной. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Курица в помидорах.. Snacks/Other: Тортила Торт Амстердам. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|