Holodnay's Journal, 31 Jan 24

Доброе утро всем🌆

Сегодня у меня на завтрак бутерброд с тунцом 🐟 и сметаной, греческий йогурт с добавкой сиропа из банана без сахара 🍌

Приятного аппетита😋

---

956 kcal

Fat: 39.20g | Prot: 99.37g | Carbs: 51.28g.   Breakfast: Zero Сироп Банан, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Поджаренный Белый Хлеб, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, из Лавки Хумус. Dinner: SPAR Молоко 1,5%, Куриная Грудка на Гриле, Zero Сироп Банан, из Лавки Хумус, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Other: Ашан Обжаренные Чипсы Нори в Масле Кунжутном, Zero Сироп Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. more...