Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2015:
|
1156 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 59.84g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Большая Кружка Молоко 1%, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сытоедов Рассольник Галицкий, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Здоровая Ферма Голень Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Good Food Чернослив. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо. Snacks/Other: Valio Сливки для Кофе 10%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
пресс скамья - 8 minutes, велотренажёр - 6 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|