Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2015
|
76.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2015:
|
2804 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 172.24g | Carbs: 334.18g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Banan, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Rolnik Buraczki Tarte, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Other: Bakalland Słonecznik Łuskany, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|