aulfzka23's Journal, 30 Jan 24

Gaes mau nanya dong plis jawab yang masih on aja...
kalo lagi diet gini boleh gasi makan coklat silverqueen??? soalnya tadi mamaku ngasih 1 potong tapi aku tolak karena takut diet ku gagal😔

View Diet Calendar, 30 January 2024:
690 kcal Fat: 21.76g | Prot: 14.18g | Carbs: 118.90g.   Breakfast: Frisian Flag Kental Manis, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Yamazaki Daily Bread, Energen Sereal Coklat. Dinner: Sayur Asem. more...
963 kcal Exercise: Showering - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

4 Supporters    Support   

Comments 
boleh dong kak 
30 Jan 24 by member: Memeiiiraners
aku bahkan juga kadang makan lgsg 1 bar malah😃 
30 Jan 24 by member: angelinacw_
kalau menurut aku, makan apa aja itu boleh ka, tapi tau batasannya aja 
30 Jan 24 by member: liuk.irawati
buset berat udah 38 kg masih mau diet 
30 Jan 24 by member: icikiwirr
kak bb nya udah -40kg, yakin masih mau diet?😔 
30 Jan 24 by member: iloveusm
TB brpa kak  
30 Jan 24 by member: callmepauuu
Mba umur berapa dah, BB udh 37 mau diet lagi, mau cosplay jadi tengkorak apa gimana 😩 
30 Jan 24 by member: kusrini99
@angel waduh😄 
30 Jan 24 by member: aulfzka23
@kelamaandefkaldanif wkwkwk iya bang kan ngejaga😄😅 
30 Jan 24 by member: aulfzka23
@iloveusm pengen ngejaga aja sih😄😅 
30 Jan 24 by member: aulfzka23
@callmepauuu 156😄😅 
30 Jan 24 by member: aulfzka23
@kusrini99 umur 23😄😅, pengen ngejaga aja😄😅, Wkwkwk😄😅 
30 Jan 24 by member: aulfzka23
boleh banget kok, diet bukan berarti kita ga boleh makan coklat sama sekali. yg terpenting terkontrol kalorinya dan imbangin sama olahraga  
30 Jan 24 by member: vtaema
Masih bagus itu, ngejaganya bukan ga makan, nanti stres malah sakit. Mending makan biar happy ditambah olahraga  
30 Jan 24 by member: icikiwirr
Tetep makan seperti biasa ajh gausah diet lagi, yang penting ga ngelebihin kalori harian 
30 Jan 24 by member: kusrini99
Mba, temen aku ajh 42 dia keliatan kurus banget loh, malah dia pengen nambah bb, ini mbanya emng ngerasa BB 37 kurang kurus sampe mau diet lagi ? 
30 Jan 24 by member: kusrini99
ih gapapa pdhl aku aja makan 3 potongg hari ini, jangan terlalu menahan diri kak, kakaknya udah kurus banget lo😌 
15 Feb 24 by member: sasachuu

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


aulfzka23's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.