Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
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80.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 30 January 2024:
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2691 kcal
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Fat: 57.61g | Prot: 164.33g | Carbs: 393.80g.
Breakfast: Cappuccino, Banana Prata, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata, Batata Doce Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Homemade Melado de Cana. Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Sadia Sassami, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Dinner: Pao de batata doce, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Lowçucar Achocolatado New Choco, Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata, Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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