Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
72 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1519 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 48.57g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Окей Капуста Квашеная, Чай с Лимоном, Славянка Степ Mix (44г), Макароны с Маслом, Подлива, Твой Дом Ежики с Говядиной и Рисом. Dinner: Караван Сарай Халва, Чай, Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Прайм Стар Воздушный Омлет с Сыром и Овощами. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|