Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
50.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1068 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 107.29g | Carbs: 92.84g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Кубаночка Фасоль Красная, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Кабачки Гриль без Масла, Шашлык «Томат и Базилик». Dinner: Голден Яблоко, Кубаночка Фасоль Красная, Укроп, Лента Огурцы Соленые, Огурец (с Кожурой), Шашлык «Томат и Базилик». Snacks/Other: ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_Aleksan's Weight History
|