Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
52.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1258 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 60.71g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Пролетарец Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Останкино Колбаса Ароматная. Lunch: Братцы Вареники Вареники с Вишней, Coca-Cola Кола, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Мука, Цветная Капуста, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Горбуша Соленая, Coca-Cola Кола, Макароны Отварные, Троекурово Голень Мини Куриная без Кожи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Чернослив, Сушеные Яблоки, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
1282 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bake_cake_msk's Weight History
|