Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
75.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
3316 kcal
|
Fat: 117.26g | Prot: 189.95g | Carbs: 367.22g.
Breakfast: Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Kresto Orzechy Włoskie, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Społem Chleb Żytni Razowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Go On! Protein Bar Żurawinowy z Goji i Inuliną. Snacks/Other: Społem Chleb Żytni Razowy, Sante Ciasteczka Jęczmienne. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|