Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
49.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
535 kcal
|
Fat: 16.33g | Prot: 48.17g | Carbs: 47.52g.
Breakfast: Блины Ржаные, Zaini Горький Шоколад 100%, Чернослив. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Диетическая Творожная Запеканка, Борщ Вегетарианский. Dinner: Щука Жареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.cantrmir75's Weight History
|