Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1331 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 51.07g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Принцесса Нури Чай, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Шакшука. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Ленивые Вареники, Яблоки (без Кожи), Милушка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanagaynova's Weight History
|