Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1622 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 85.69g | Carbs: 177.04g.
Breakfast: Piacelli Pesto Verde Alla Genovese, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Куриные Бедрышки, Гречка Вареная. Dinner: Варенька Варенье Клюква , Filippo Berio Соус Песто Классический, Активия Натуральный Йогурт, Брокколи на Пару, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Апельсин, Ehrmann Сливки Порционные, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|