tatiana.afonso's Journal, 29 Jan 24


View Diet Calendar, 29 January 2024:
872 kcal Fat: 21.71g | Prot: 75.28g | Carbs: 90.96g.   Breakfast: Nescafé Tradicional, Italac Leite Desnatado, Frizzo Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. Lunch: Hortifruti Cenoura Cozida, Alface de Folha Verde, Swift Creme de Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Hortifruti Manga Palmer. more...
1461 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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