Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
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71.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2015:
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1660 kcal
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Fat: 95.75g | Prot: 60.61g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: 薄切りハム, 目玉焼き, ウインナー, おにぎり. Lunch: ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根. Dinner: 塩サバ, 湯豆腐. Snacks/Other: ファミリーマート チーズタルト, 東ハト キャラメルコーン さくらんぼ味, クルミ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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