Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
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81.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 29 January 2024:
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2864 kcal
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Fat: 76.23g | Prot: 195.54g | Carbs: 359.07g.
Breakfast: Integralmedica Whey 100% Pure, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Abacate, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abacate. Snacks/Other: Banana Prata, Sococo Sweet Floco Queimado, Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido), Parmalat Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Abacate, Integralmedica Whey 100% Pure. more...
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Gaining 10.2 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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