あかりんこ's Journal, 29 Jan 24


View Diet Calendar, 29 January 2024:
1012 kcal Fat: 48.01g | Prot: 47.51g | Carbs: 99.94g.   Breakfast: ミニトマト, ゆで卵, SSK からだシフト クラムチャウダー, さつまいも(蒸し), 乾燥ゴマ, きな粉, トップバリュー プレーンヨーグルト. Lunch: さつまいも(蒸し), スナップえんどう, ミニトマト, ブロッコリー, ニンジン, しらたき, 高野豆腐の煮物, 牛肉. Snacks/Other: コージーコーナー ジャンボシュークリーム(いちご). more...
2275 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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