Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
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63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2024:
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1012 kcal
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Fat: 48.01g | Prot: 47.51g | Carbs: 99.94g.
Breakfast: ミニトマト, ゆで卵, SSK からだシフト クラムチャウダー, さつまいも(蒸し), 乾燥ゴマ, きな粉, トップバリュー プレーンヨーグルト. Lunch: さつまいも(蒸し), スナップえんどう, ミニトマト, ブロッコリー, ニンジン, しらたき, 高野豆腐の煮物, 牛肉. Snacks/Other: コージーコーナー ジャンボシュークリーム(いちご). more...
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steady weight
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